Idag tog jag första steget, jag har köpt gymkort. Jag kunde inte låta bli när det var så billigt med påskrabatt.

Nu kommer vi till steg 2 - att komma iväg till gymmet och träna. Det här är en riktigt stor utmaning för mig. Varför? Jag har hittills inte hittat tid ens för promenader och nu ska jag få tid att åka till gymmet och träna. Jag tycker också att det är otroligt pinsamt att gå på gym när man väger 100+ men samtidigt så har väl jag lika stor rätt (eller kanske större?) att träna på gym som någon som redan är vältränad. Det är i mitt huvud det sitter! Jag vet! Men känslan finns ju där ändå.

Tur jag tänkte till innan jag valde gym. Det här gymmet finns rätt nära hemmet och nära mitt jobb och det är öppet dygnet runt. Så någon tid måste jag väl ha? Ja det har jag! Det jag menar är, någon tid måste jag väl ändå hitta!? På dygnets alla timmar.
Det blir ju lättare nu också när vi får nytt schema, där vi inte längre jobbar dygnspass.

Tro vad det finns att göra där och vad jag kommer att gilla att göra. Undrar också om jag kan få hjälp? Det jag skulle vilja är att träna upp styrkan i ryggen. Den är svag sedan trafikolyckan jag var med om som ung och diskbråck jag haft. Nacken är också ur balans sen trafikolyckor.
Hjärnan är trött efter whiplashskadan vid trafikolyckor.

Det här är en dröm jag haft länge, tillsammans med maken. Att träna på gym. Nu hoppas jag att han också ska bli taggad, så vi kan träna tillsammans ibland. På mina lediga dagar eller när jag är ledig på kvällen.

Jag vill få in en rutin på det här!
Jobba, äta och träna.

Hur gör ni andra som nyligen börjat träna på gym? Hur får ni ihop det? Kom gärna med tips och råd, ja även du som tränat länge. Fast jag vet att det är lättare när man fått rutin på det.

#bestofnouw

Anneli Hägg

Jag funderar mycket över träning. Jag vill börja simma, med sonen V. Jag gillar att simma det är en favorit jag har. Det är dessutom bra träning, då man skonsamt tränar hela kroppen. Perfekt när jag är tung.

Jag funderar också på att skaffa Gymkort. Men det känns "lite onödigt" för det finns inte mycket mer än ett löpband som lockar.
Nu ska vi få låna ett löpband av svärföräldrarna. Det är ju bra att se om jag ens kommer att använda det. Jag har haft ett löpband tidigare, men det vart inte mycket jag använde det.

Motionscykel har vi redan. Den används inte heller så ofta. Men det är löpband och motionscykel som jag skulle använda på ett gym. Så det känns lite dyrt att köpa Gymkort för just det. Ja den behöver jag klura mer på!

Jag har ju mina gummiband hemma också, de har jag (ärligt) inte ens tagit fram än!
Det vill jag också börja med!!

Många viljor att motionera & träna, men inte ens de dagliga promenaderna blir av. Hur ska jag komma igång?

Jag har ju också min superhärliga yogamatta i ull och den ligger fortfarande nedpackad sen vi flyttade hit (det är snart 3 år sedan).
Även om jag vet hur skönt det är för min kropp och att jag (nästan är färdig) utbildad yogalärare. Jag har hållit i yogaklasser, men kommer inte igång själv.

Jag har också en foamroller som jag vet är superskön för ryggen.

Ja som ni ser. Det finns mycket hemma redan, men starten verkar svårast att komma över!

Har ni några bra tips på hur man kommer igång?

Idag ska jag till tandläkaren 😱 för jag har fått så besvärligt i käken igen. Är svullen bakom sista tanden (visdomstand) i överkäken på höger sida och ner mot halsen. Det gör att jag inte kan öppna munnen mer än ca 1 cm. Det gör det svårt att äta, borsta tänderna och gäspa gör gräsligt ont.
Jag hade så här i november också, då fick jag penicillin i två veckor, men ändå släppte det inte riktigt.
Då trodde tandläkaren att jag behöver bettskena. Men nog borde man väl bita ihop tänderna på nätterna oftare än så?
Jag tror på visdomstanden som spökar. Även om den inte gör ont. Ska på samma ställe idag, men en annan tandläkare. Så får se vad det blir idag.
Tur jag fick tillbaka på skatten igår. Men nu tar väl det slut!!

Anneli Hägg

Iskallt ute, men bäcken är i full fart. Det ger lite vårkänslor 🌸

Jag har nyss kommit in från min morgonpromenad, det är skönt när det är gjort. Att göra det direkt på morgonen är ändå skönare, för då behöver jag inte tänka på det mera.

Hur mår jag då? Jo precis som tidigare, väldigt bra. Känner mig lätt och motiverad. Det gick 3 minuter fortare att gå rundan idag än i måndags. Det var nog också för att det var så halt i måndags, så vi fick gå så försiktigt.

Hur går det med maten? Det går väldigt bra. Det är skönt att laga mat en dag och bara plocka fram de andra dagarna. Så vill jag fortsätta göra. Igår glömde jag bort att jag hade grönsaksdag. Men kom på det igår kväll, så jag tog en morot till kvällen.

Nu längtar jag till våren med tunnare jacka (har dock ingen) och träningsskor. Idag fick jag lite ont i benhinnorna när jag gick i mina vinterkängor.

Idag har jag massa saker att göra. Det ska hämtas paket, leverera paket, laga mat x 3 till mig och sedan göra middag till barnen. Maken har städdag på jobbet idag, så han kommer hem sent. Sen ska det tvättas, vikas tvätt och vila ska jag få in också. Börjar redan förhandla med mig själv om vad jag ska stryka på Att-göra-listan.

Men jag är Ledig idag, så skönt! Det måste också kännas att jag är ledig och hinner ta igen mig. Annars orkar inte trött-hjärnan med 🤯

Ha en skön dag 🌸
Anneli Hägg