Ryggpass

Träningspass för ryggen, inte skönt men bra 👍

Här ligger jag och häver ryggen över. Sprakar på bra i diskarna.


Band över dörrhandtag och sen ryggövning med armarna som stärker ryggen, för att musklerna ska bli starkare, så diskarna hålls på plats bättre.
Anneli Hägg